よろしく♪のっぽです

貼ることに意義がある！
気付いたときだけでもやりゃぁいいじゃん
アタシみたいに「運動？何それ？食べれるの？」状態の人より数倍立派

やろうとするだけでも偉いですよ。
私なんか何も出来なくて…
少し見習わないとです。。
娘ちゃん、ガンバ！！

わかるなぁ。わたしもこうやって書いて貼ったら、もう満足して、がんばった気になってました（笑）
いきなりこんなにやるのはキツイから、今日は腹筋、明日は背筋って感じにするとか、工夫すればいけるかも〜。

こんばんは♪

いやいや、目標書いて貼るだけえらいです！
我が家の娘も、最近、怪しい体操をしていますが、目標があるわけではなくて…。

ただ、ちょっとやっているというだけです(^｡^;)

女の子って、おもしろいですよね(^-^)

いや〜、綺麗な字だ。
きっと素敵な女性になるんだね〜。
う〜ん。青春だ！
あたいもがんばろ〜っと。明日から・・・。

私も続けておりますが、こんな回数は無理です！！
腹筋30回、足上げ10回、足を持ち上げ40度30秒、30度15秒くらいです。
ちょっとおなかのタプタプが減ったような？
娘ちゃん、毎日が大事よぉ〜〜〜！回数減らしてみては？

無理。。。
腹筋、3回なら何とか。。。
これじゃいけないわね。
頑張ろうかな

パス！
無理だあ！！！

あ〜〜昔は腹筋５０回なんて軽々だったのになあ・・・
諦めちゃダメだね〜〜

みゆっちさん

う〜ん
あまり意気込み過ぎると続かない典型かもしれない。
ま、もう少し緩めのメニューでもいいと思うのだけどね。

さあやさん

いえいえ、そんなことないです。
続けれる内容にすればいいのにな…と思う。

hom's homeさん

のっぽは腹筋・背筋・ストレッチと、足あげ・足踏み・ストレッチに分ければまだ何とかなるんじゃない？って思いました

solaさん

アヤシイ体操とは何ぞや？
一度娘ちゃんに聞いてみてもらえませんか？
女性って「女の子」の時代から、食べたいけど痩せたい乙女心がなくならないですね。

ふじもっち

そう？字キレイかな？
習字は習わせてないよ。本人が希望しなくて。
そんなのっぽも明日から…

みどりママさん

腹筋20回・足あげ100回・背筋20回くらいなら一度に何とか
ただ毎日は無理…
でもみどりママさん、どこにお肉がついてるのよぉ〜！

ヘトヘトさん

ヘトヘトさんは痩せてるんじゃなかったかな？
ダイエット…必要ですか？
おなかの浮き輪を何とかしたい…のっぽは。

ベラさん

腹筋50回ですか？スゴイ！！
のっぽは昔でも50回出来たかどうか怪しい
「継続は力なり」は重々承知だけど、大人は継続が難しいのよ〜（言い訳）

スゲWWWWWW。。。゛(ノ＞＜)ノ
ムリムリwwwww！！！

でも、やる！って気持ちがあるだけ立派！
ＴＶのダイエット＆健康番組大好きなワタクシ〜♪
腹筋１００回ってぇ〜のは
１００回出来るようなやり方をしているだけで
本当に腹筋に効いているかと言うと
そーではないとか・・・
要するに、回数は少なくても
効果的な鍛え方があるようです

･･･私も頑張るWWWWWWWWW(*^o^*)/おー！

未来さん

娘に言わせれば、フツーの腹筋より足あげ腹筋の方が効くそうです
でもあれもこれもと欲張ったら実行できない事も分かって欲しいな。
のっぽもダイエット情報はどうしても耳が反応してしまいます。
誰だってすぐ痩せるとか、食べてもどんどん痩せるモノはついつい食いつきますよね。
でも量より質なのかな？効果的なダイエットって。